Le poids idéal, gage d'une grossesse réussie

Le poids idéal, gage d’une grossesse réussie

La plupart des femmes sont préoccupées par leur prise de poids pendant et après la grossesse. Mais saviez-vous qu’il est tout aussi important de prêter attention à son poids avant même d’entamer une grossesse ? Une femme ayant un poids idéal maximise en effet ses chances de tomber enceinte.

Les avantages du poids idéal

Le poids d’une femme a une influence sur son équilibre hormonal et ses cycles menstruels. Un poids trop élevé ou, au contraire, trop peu élevé peut entraîner des règles irrégulières ou causer des problèmes d’ovulation.

Du coup, cela complique la fécondation.

Cela est particulièrement vrai pour les femmes souffrant d’obésité androïde (graisse principalement logée au niveau de la taille). Selon plusieurs études, cette forme d’obésité réduit considérablement la fertilité.

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Si vous souhaitez tomber enceinte et mettre toutes les chances de votre côté, il faut donc essayer de vous rapprocher autant que possible de votre poids idéal. Concrètement, cela signifie manger un peu plus si vous êtes trop maigre et manger un peu moins si vous êtes en surpoids.

C’est le bon moment maintenant car pendant la grossesse, pas question de manger pour deux, ni de faire régime !

Dites-vous bien, pour vous donner du courage, que vos efforts seront récompensés au centuple : vous aborderez plus sereinement votre grossesse et celle-ci comportera moins de risques pour vous et votre bébé.

Le poids idéal n’est pas celui des magazines de mode

Toutes les femmes sont différentes. Le poids idéal de chacune varie donc en fonction de la taille, de la morphologie et de la musculature.

Le poids idéal est celui qui vous convient, celui auquel (en principe) vous vous sentez le mieux. Il n’est ni trop élevé, ni trop peu élevé. Ce n’est donc en aucun cas celui que nous prescrit les magazines de mode ou la publicité !

Le poids idéal vous offre la plus haute probabilité de tomber enceinte et de vivre une grossesse sans souci.

Calculer son poids idéal

Pour connaître votre poids idéal, il suffit d’utiliser notre calculateur instantané :

(en cm, par exemple : 165 si vous mesurez 1 m 65)

Votre poids idéal avant la grossesse est de kg

Et si vous ne parvenez pas à atteindre votre poids idéal ?

Vous avez tout essayé pour prendre ou pour perdre du poids, et ainsi atteindre votre poids idéal avant de tomber enceinte ? N’en faites pas une obsession. Aucun médecin n’a jamais déconseillé une grossesse à une femme au seul motif qu’elle était trop maigre ou trop enrobée.

Consultez néanmoins votre médecin généraliste si vos cycles sont irréguliers ou si vous pensez souffrir de problèmes d’ovulation.

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